SPOR MASAJI

SPOR MASAJI

SPOR MASAJI

Özellikle sportif etkinliklerde kullanılan spesifik bir masaj türüdür. Klasik masaj tekniklerinin özel olarak uygulandığı bir terapi masajıdır. Spor masajını klasik masajdan ayıran en önemli özellikler öncelikle ritm, süre ve bası miktarlarının değişik olmasıdır. Ayrıca uyarıcı hareketler çoğunluktadır ve branşa özgü olarak uygulanır. İlgili teknikler sporcu performansını olumlu yönde destekleyen ve sporcuyu sağlıklı ve zinde tutmak için yapılır. Spor masajı; motivasyon, toparlanma, rehabilitasyon ve sakatlıklardan korunma amacıyla yapılır ve müsabaka öncesi, devre arası, müsabaka sonrası vb. devrelerden oluşan uygulamaları vardır. Tüm vücut yapıldığı gibi, lokal olarak da uygulanabilir.

Neden spor masajı?

  1. Sportif başarıyı arttırmak ve sporcunun yarışma öncesi daha iyi bir başlangıç yapabilmesi için
  2. Antrenman ve yarışma öncesi kısa sürede dinlenmeyi (toparlanmayı) sağlamak için
  3. Sporcunun başarıyı etkileyecek psikolojisini olumlu yönde etki altına almak.
  4. Sakatlıkları engellemek ve en kısa zamanda spora dönmesini sağlamak

Spor Masajının Faydaları

  • Sinirlerdeki ve kaslardaki acının azalması
  • Antrenman ve müsabaka sırasında gerilim ve huzursuzlukların giderilmesi,
  • Antrenman ve müsabaka sırasında yarışma tekniklerindeki engellerin kaldırılması,
  • Yaralanmaların, hızla eski haline kavuşmasında yardımcı olur,
  • Kas gerilmesinin önlenmesi
  • Tedavi süresini kısaltır,
  • Sporcuya uygun ortamı sağlayan kas yapısının istikrarının sağlanması,
  • Spor masajı fiziksel stresi azaltmanın en iyi yoludur,
  • Spor masajı müsabaka esnasında en elverişli durumun sağlanmasındaki en önemli faktördür.

SPOR MASAJI

50 dakika

350 TL